Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam và nữ trên toàn thế giới. Chỉ riêng ở Đức, 37,0% tổng số ca tử vong trong năm 2017 là do các bệnh tim mạch.
Dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ. Trong lĩnh vực dinh dưỡng, anh đào chua Montmorency có thể đóng vai trò trung tâm.
Sauerkirschen anh đào chua
Hơn 20 nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái cây màu đỏ tím đậm có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tim của chúng ta. Anh đào chua nói riêng dường như rõ ràng là vượt trội so với các loại trái cây khác. Do hồ sơ thực vật độc đáo của nó và tỷ lệ cao của các chất thực vật thứ cấp (anthocyanin), nó luôn luôn là trọng tâm của nghiên cứu.
Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy rằng anh đào chua Montmorency có thể giúp giảm mức cholesterol và chất béo trung tính một cách tự nhiên, và làm giảm lượng đường trong máu, mỡ trong máu và huyết áp.Tất cả các yếu tố này có liên quan trực tiếp đến bệnh tim mạch vành.
Ngoài việc tập thể dục đầy đủ và chế độ ăn uống lành mạnh, nên bổ sung với quả anh đào chua. Pháp và Hoa Kỳ là những khu vực phát triển lớn nhất, nhưng cherry chua Montmorency chỉ được trồng với số lượng hạn chế. Quả được thu hoạch giữa tháng Bảy và tháng Tám.
Tuy nhiên, ở Đức, cherry chua Montmorency có sẵn quanh năm dưới dạng nước ép anh đào chua cô đặc hoặc viên nang anh đào chua. Để đạt được lợi ích sức khỏe, nên uống ít nhất 30 ml Montmorency cô đặc hoặc 2 viên, mỗi viên có chiết xuất Montmorency 600 mg.
Ngay cả khi các sản phẩm anh đào chua Montmorency chưa được phổ biến ở Đức, bạn có thể tìm thấy các sản phẩm chất lượng cao trong hiệu thuốc hoặc trực tuyến của bạn.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen