6 Power-Heiler gegen Gelenkschmerzen
- Glucosamin: Glucosamin kommt im Knorpel vor und schützt die Knochen davor, aufeinander zu reiben und so Schmerzen oder Entzündungen zu verursachen. Ich empfehle Ihnen bis zu 1.500 mg täglich.
- Chondroitin: Ebenso wie Glucosamin bildet Chondroitin schützende Gelenkschmiere. 53 Prozent der Menschen, die Chondroitin einnehmen, erleben eine 20-prozentige Verbesserung Ihrer Kniebeweglichkeit. Ich empfehle 400 mg zweimal täglich.
- Kurkuma: Die Wirksamkeit des Kurkuma als Schmerzmittel liegt in seinem Inhaltsstoff Curcumin. Vergleichbar in der Wirkung wie Ibuprofen – nur ohne seine Nebenwirkungen. Ich empfehle 500 mg zweimal täglich.
- Weihrauch: Die chemischen Botenstoffe in Weihrauch haben entzündungshemmende Wirkung. Ich empfehle Ihnen 100 mg täglich.
- Teufelskralle: Teufelskralle ist besonders bei Arthrose wirksam. Ich empfehle 3-mal täglich 600 mg.
- Fischöl: Studien belegen, dass Fischöl die Beschwerden von rheumatoider Arthritis wirksam lindert. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, achten Sie darauf, dass es Quecksilber- und PCB-frei ist. Ich empfehle 1.000 mg pro Tag.
https://www.youtube.com/watch?v=SAov9Mpqh2c&t=755s
https://www.youtube.com/watch?v=mn6L2poLonM&t=779s
5 Bài tập chữa Đau xương hông bên phải
Nằm xuống thoải mái trên mặt đất, 2 chân mở rộng. Giữ chân phải thẳng và kéo chân trái lên về phía ngực.
Đặt cả 2 tay lên đầu gối chân trái và kéo càng nhiều càng tốt. Tạm dừng trong 10 giây và sau đó hạ chân xuống sàn. Lặp lại tương tự với chân ki
Ngồi trên mặt đất, cột sống thẳng và đầu gối cong.
Di chuyển cả 2 đầu gối của bạn sang phía bên ngoài, do đó 2 lòng bàn chân sẽ chạm vào nhau ở giữa.
Từ từ uốn cong cơ thể về phía trước, về phía bàn chân của bạn. Tạm dừng trong 30 giây đến 1 phút. Sau đó trở lại vị trí bình thường.
3. Squat
Đứng thẳng trên sàn với 2 chân rộng bằng vai. Cong đầu gối và hạ mông xuống để tạo ra tư thế ngồi xổm.
Đầu gối phải thẳng hàng với ngón chân khi được uốn cong.
Nghỉ trong 5-10 giây và sau đó quay lại vị trí bắt đầu. Lặp lại tương tự 10-20 giây.
4. Tư thế bồ câu
Cơ thể ở tư thế chống đẩy nhưng cổ tay dưới vai, chân mở rộng và ngón chân thon vào trong.
Gấp đầu gối trái của bạn và đưa nó về phía trước. Đặt nó phía sau cổ tay trái, mắt cá chân gần hông phải.
Giữ chân phải thẳng phía sau bạn và hạ thấp phần thân trên để đưa nó sát với chân trái. Tạm dừng trong 10 giây và sau đó lặp lại tương tự với chân kia.
5. Tư thế vòi chữa cháy (fire hydrant)
Cổ tay chống xuống dưới vai, đầu gối dưới hông. Hai đầu gối rộng ngang hông nhau.
Giữ cho đầu gối của bạn uốn cong ở góc 90 độ, nâng chân phải ra ngoài cho đến khi nó đạt đến chiều cao của hông, sau đó mở rộng chân sang một bên.
Giữ nguyên vị trí này trong vài giây và một lần nữa uốn cong đầu gối để đưa nó trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại tương tự với chân kia để hoàn thành lần này.
Đau xương hông bên phải là bệnh gì? Cơ thể ở tư thế chống đẩy nhưng cổ tay dưới vai, chân mở rộng và ngón chân thon vào trong.
Gấp đầu gối trái của bạn và đưa nó về phía trước. Đặt nó phía sau cổ tay trái, mắt cá chân gần hông phải.
Giữ chân phải thẳng phía sau bạn và hạ thấp phần thân trên để đưa nó sát với chân trái. Tạm dừng trong 10 giây và sau đó lặp lại tương tự với chân kia.
Cổ tay chống xuống dưới vai, đầu gối dưới hông. Hai đầu gối rộng ngang hông nhau.
Giữ cho đầu gối của bạn uốn cong ở góc 90 độ, nâng chân phải ra ngoài cho đến khi nó đạt đến chiều cao của hông, sau đó mở rộng chân sang một bên.
Giữ nguyên vị trí này trong vài giây và một lần nữa uốn cong đầu gối để đưa nó trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại tương tự với chân kia để hoàn thành lần này.
Theo các chuyên gia, hầu hết các cơn đau vùng hông phải thường liên quan đến các bệnh cột sống, dây thần kinh, tuy nhiên đây cũng là báo hiệu của nhiều bệnh lý khác.
Đau xương hông bên phải do sỏi thận
Sỏi nằm trong thận tạo ra ma sát vào thành bể thận gây ra những cơn đau. Các cơn đau quặn sẽ xuất hiện trước, dần lan ra vùng háng với các biểu hiện như: đi tiểu ra máu, buồn nôn hay nôn mửa.
Nếu người bệnh không được thăm khám và điều trị ngay, các cơn đau sẽ nặng hơn đi kèm theo sốt, cơn đau bắt đầu tại hông lưng sau đó lan ra trước bụng và háng.
Đau hông phải do phình động mạch chủ tại vùng bụng
Đau hông bên phải là triệu chứng khi người bệnh bị phình động mạch chủ tại vùng bụng. Bệnh khiến các dây thần kinh giãn căng ra dẫn tới rối loạn dương, các nhánh động mạch khác không thể cung cấp máu cho thận tạo ra các cơn đau.
Đau xương hông bên phải do viêm khớp hông
Đau xương không phải có thể do tình trạng xương hông bị rách dẫn tới viêm. Các khớp cứng và đau đớn. Cơn đau lan từ hông phải đến háng rồi đùi. Đau nhiều khi vận động, khi di chuyển chân phải hoặc chân trái cảm nhận có âm thanh phát ra.
Đau dây thần kinh tọa gây đau hông
Đau dây thần kinh tọa gây đau xương hông bên phải chiếm đến 60% số ca mắc. Đau dây thần kinh tọa thực chất là các cơn đau do đốt sống hoặc đĩa đệm chèn ép lên dây thần kinh trong quá trình lão hóa của cột sống.
Viêm đại tràng
Đau hông bên phải có thể là báo hiệu cho bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là viêm đại tràng. Viêm đại tràng nhẹ chỉ gây ra các cơn đau âm ỉ nhưng khi nghiêm trọng sẽ dữ dội và gây tức, đau dồn xuống hông phải rất khó chịu. Kèm theo đau người bệnh sẽ luôn có cảm giác muốn đi đại tiện, đi xong cơn đau giảm đi trông thấy.
Nên làm gì khi bị đau hông bên phải?
Có thể khẳng định rằng đau xương hông bên phải rất nguy hiểm tiềm ẩn những bệnh lý nghiêm trọng. Bởi vậy, ngay khi có những biểu hiện đau âm ỉ người bệnh cần thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa và nhận chẩn đoán từ bác sĩ, tránh để lâu bệnh trở nặng vừa khó chẩn đoán lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bản thân.
Quan trọng nhất, khi bị đau xương hông phải là người bệnh không được tự ý mua thuốc uống. Đau xương hông phải tiềm ẩn rất nhiều căn bệnh, khi uống thuốc có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn, ngoài ra có thể bị các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc khi sử dụng như buồn ngủ, ói, đau đầu, khó chịu.
Điều trị đau xương hông bên phải
Đau xương hông bên phải do nhiều nguyên nhân gây ra, vì vậy để điều trị dứt điểm người bệnh cần tìm ra nguyên nhân và điều trị tận gốc. Tùy thuộc vào bệnh lý mắc phải, bác sĩ sẽ kê đơn và đưa ra cách điều trị hiệu quả nhất. Người bệnh có thể sử dụng tây y, đông y hay đông tây y kết hợp với vật lý trị liệu.
Cách giảm đau xương hông bên phải hiệu quả
Các cơn đau xương hông gây khó chịu, bức bối cho cơ thể, dưới đây là những biện pháp làm giảm bớt các cơn đau tức thì giúp bạn có thể vận động dễ dàng hơn.
Chườm lạnh: sử dụng đá lạnh chườm lên chỗ đau, vậy lạnh sẽ giúp lượng máu đến vùng sưng, viêm giảm đi. Nếu dây thần kinh của người bệnh bị chèn ép hay viêm khớp thì cơn đau sẽ giảm đi đáng kể.
Chườm nóng: Chườm nóng thường sử dụng trong trường hợp đau lưng mãn tính, đau hông bên phải do thoát vị đĩa đệm. Nhiệt độ cao sẽ giúp máu lưu thông, giảm bớt căng cứng cơ bắp và dây chằng.
Kết hợp cả nóng và lạnh: Sử dụng xen kẽ giữa chườm nóng và lạnh là một điều khá tuyệt. Cơn đau có thể giảm nhanh rõ rệt, bạn có thể thử.
Cách dứt điểm tình trạng đau xương hông bên phải chỉ sau 30 ngày…
Theo các chuyên gia, 60% trường hợp đau xương hông bên phải là do các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp hông, đau thần kinh tọa… Sau quá trình thăm khám, nếu xác định nguyên nhân đúng như vậy thì người bệnh có thể tham khảo bài thuốc An Cốt Nam của Phòng chẩn trị Tâm Minh Đường và An Dược.
An Cốt Nam là bài thuốc trị bệnh xương khớp được giới thiệu trong chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày” của đài VTV2. Cũng trong buổi tọa đàm này, Th.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông Y Viện 108) đã đánh giá rất cao về cơ chế điều trị cũng như ưu điểm của sản phẩm An Cốt Nam.
Theo đó thì An Cốt Nam thực chất là một phác đồ điều trị Kiềng 3 chân chuyên sâu và khoa học, cụ thể:
Thuốc uống: Bao gồm các vị thuốc bổ xương dưỡng cốt nổi tiếng như Thiên niên kiện, Sâm Ngọc Linh, Bý Kỳ Nam, Dây Đau Xương…. Thuốc được bào chế ở dạng sắc sẵn cô cao lỏng nên rất tiện lợi cho việc sử dụng. Thuốc pha ra tan nhanh trong nước, dạ dày không mất công nhào trộn, lọc bỏ bã mà thẩm thấu trực tiếp và đi tới hệ thống khớp xương ở hông.
Cao dán: Được bào chế từ thảo dược có tính cay ấm, chứa các hoạt chất giảm đau cực nhạy như Quế chi, Địa liền, Đại hoàng… giúp giải quyết cơn đau cấp tính ngay lập tức mà không cần dùng đến thuốc tây.
Bài tập và vật lý trị liệu: Bệnh nhân ở gần được MIỄN PHÍ 3 buổi vật lý trị liệu, người ở xa được tặng kèm bộ tài liệu bài tập chuyên biệt để tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp, giải phóng chèn ép, gia tăng hiệu quả điều trị.
Cơ chế điều trị đau xương hông bên phải của An Cốt Nam
Tại sao bạn nên tin tưởng An Cốt Nam?
Là thương hiệu đầu tiên được Reuters – hãng thông tấn lớn thứ 2 thế giới vinh danh và đánh giá là “bước đột phá mang tính cách mạng”.
Được báo chí, đài truyền hình VTV2, HTV9 đưa tin và kiểm chứng.
Là sản phẩm được MC Quyền Linh và nghệ sĩ Mạc Can tin tưởng sử dụng, đạt hiệu quả tuyệt đối.
Hàng ngàn bệnh nhân lựa chọn, chia sẻ về hiệu quả trên kênh youtube của An Cốt Nam.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen