Bài viết được viết bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp Trần Văn Chương - Bác sĩ Phục hồi chức năng - Khoa phục hồi chức năng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Đau vùng thắt lưng rất thường gặp trong lao động sản xuất, trong sinh hoạt và trong cuộc sống hàng ngày, theo Tổ chức Y tế Thế giới đau thắt lưng là nguyên nhân hay gặp nhất gây ốm đau và mất sức lao động ở những người dưới 45 tuổi; tỷ lệ đau thắt lưng hàng năm khoảng 5% dân số; 50% người đau thắt lưng ở trong độ tuổi lao động.
Có nghiên cứu cho rằng 60 đến 90% người trưởng thành bị đau vùng thắt lưng ít nhất 1 lần trong đời. Hàng năm có khoảng 5,4 triệu người ở Mỹ trở thành khuyết tật do đau lưng gây nên, chi phí ở Mỹ cho đau thắt lưng hàng năm khoảng 63 đến 80 tỷ đô la trong đó 16 tỷ đô la cho điều trị.
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau hạ sườn phải
Như đã phân tích, gần mạn sườn phải có rất nhiều cơ quan nội tạng, khi chúng bị tổn thương thì bạn sẽ cảm thấy đau hạ sườn phải. Vậy những căn bệnh gì khiến mạn sườn phải bị đau, chúng có nghiêm trọng hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
2.1. Các bệnh về gan
Đa số bệnh nhân bị đau vùng hạ sườn là do gan của họ đang gặp vấn đề, đây là cơ quan nội tạng lớn trong cơ thể và sở hữu vai trò hết sức quan trọng. Nếu như gan bị tổn thương thì chắc chắn bạn sẽ cảm nhận rõ rệt qua những cơn đau ở mạn sườn bên phải.Áp xe gan là do tổ chức tế bào gan bị phá hủy tạo thành ổ mủ ở gan. Áp xe gan Nguyên nhân do vi khuẩn hoặc do amíp.
Triệu chứng lâm sàng của bệnh đó là:
Sốt cao rét run.
Đau tức vùng gan.
Gan to đau.
Ấn kẽ sườn đau.
Ngoài ra, tình trạng đau hạ sườn phải còn là dấu hiệu của bệnh xơ gan - đây là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Người bệnh bị đau tức vùng gan bởi vì lá gan trở nên yếu, không hoạt động như bình thường. Các triệu chứng thường gặp như: đau mạn sườn bên phải, trướng bụng, hay bị chảy máu ở chân răng,…
Một trong những bệnh liên quan đến gan nguy hiểm nhất đó là ung thư gan, chúng đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Họ không chỉ cảm thấy bị đau sườn phải, mà còn ăn uống không ngon miệng, cơ thể mệt mỏi, sụt cân. Càng đến giai đoạn cuối, người bệnh càng cảm thấy đau đớn và gần như không thể ăn uống hay nghỉ ngơi được bởi cơn đau hoành hành liên tục.
2.2. Các vấn đề về phổiTình trạng hạ sườn phải bị đau không chỉ là dấu hiệu của các bệnh về gan mà còn là tín hiệu thông báo các cơ quan xung quanh vùng này đang gặp vấn đề. Nhiều khả năng, phổi của bạn đang bị tổn thương bởi vì chúng nằm ở vị trí phía trên của mạn sườn phải.
Đối với bệnh nhân mắc các bệnh liên quan tới phổi, họ không cảm thấy trướng bụng, ăn không tiêu giống như bệnh về gan. Thay vào đó, người bệnh ho thành từng cơn rất nghiêm trọng, kèm theo hiện tượng đau tức ở mạn sườn phải.
Các vấn đề về phổi có thể kể đến như: viêm màng phổi, viêm phổi,… Bệnh nhân nên đi khám và điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh.
2.3. Các vấn đề về ở một số cơ quan khác
Nhìn chung, người bệnh không nên chủ quan khi mạn sườn bên phải bị đau vì có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng trên. Một số bệnh nhân bị đau vùng này do thận đang bị tổn thương.
Đây là cơ quan có vai trò như bộ lọc máu của cơ thể, đồng thời tham gia vào quá trình bài tiết. Những căn bệnh liên quan đến thận ví dụ như: nhiễm trùng thận, sỏi thận hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Hậu quả là người bệnh sẽ bị đau hạ sườn phải, kèm theo đó cơn đau sẽ lan xuống phần dưới của cơ thể.
Những cơn đau lúc thì âm ỉ, lúc thì dữ dội nên người bệnh rất khó phát hiện để đi kiểm tra và chữa trị sớm.
Ngoài những vấn đề kể trên, tình trạng hạ sườn phải đau nhức liên tục cũng có thể xuất phát từ việc người bệnh đang bị đau dây thần kinh liên sườn hoặc rối loạn đường ruột. Tuy nhiên, số người bị đau phần mạn sườn phải do nguyên nhân này thường không nhiều. Một số người khi mắc bệnh trầm cảm cũng có biểu hiện đau phần mạn sườn phải.Như vậy, chúng ta không nên lơ là, chủ quan nếu như thấy cơ thể mình có những hiện tượng lạ, đặc biệt là tình trạng đau ở hạ sườn bên phải. Bạn nên theo dõi những triệu chứng đi kèm và đi khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác về tình hình bệnh.
3. Cách giảm đau hạ sườn phải
Chắc hẳn, bất kỳ ai khi bị đau ở hạ sườn phải đều cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi và vận động hàng ngày đều bị ảnh hưởng. Liệu có cách nào để bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn hay không?
Nếu chưa thể sắp xếp thời gian đi khám và điều trị ngay, chúng ta có thể áp dụng một vài bí quyết sau để giảm đau tại chỗ. Đầu tiên, các bạn nên thử phương pháp chườm nóng vùng mạn sườn phải đang bị đau. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn nhiều đấy.
Bên cạnh đó, bệnh nhân nên dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn tuyệt đối, bạn nhớ uống nước ấm và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhé!
Đối với bệnh nhân đau hạ sườn phải, nếu không có sự chỉ định của bác sĩ, bạn không nên tự uống thuốc. Điều này khiến bác sĩ khó khăn không việc khám và xác định bệnh. Có thể nói, chúng ta không thể xem thường tình trạng đau hạ sườn phải, nếu hiện tượng này kéo dài thì bạn hãy đi khám bác sĩ để được điều trị đúng cách nhất. Bên cạnh đó, bạn đừng quên nghỉ ngơi, thư giãn, tránh vận động mạnh, làm việc sai tư thế nếu không tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nhiều. Mỗi người hãy tự ý thức bảo vệ sức khỏe của chính mình.
.2. Điều trị
Đau thắt lưng là một vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân khác nhau nên việc điều trị cơ bản là tìm được nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân. Có nhiều biện pháp điều trị đau vùng thắt lưng như thuốc chống viêm giảm đau, thuốc giãn cơ, vật lý trị liệu trong đó tập luyện để làm mạnh các cơ bảo vệ và hỗ trợ cột sống là một trong các biện pháp hiệu quả có thể phối hợp với tất cả các phương pháp điều trị khác. Vấn đề cơ bản và quan trọng của điều trị là phục hồi lại chức năng vận động của vùng thắt lưng và phòng ngừa đau tái phát. Một trong những cách phòng ngừa đau lưng cấp, đau lưng tái phát và thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất là giữ cho cơ thể, đặc biệt là cột sống ở tư thế đúng trong lao động và sinh hoạt hàng ngày. Sau đây là một số hướng dẫn cụ thể:
Day bấm huyệt Đại trường du
Đây là huyệt vị nằm trên đường kinh Bàng quang, có công dụng điều hoà tràng vị, lý khí hoá trệ, chủ trị các chứng bệnh tại chỗ: Đau thần kinh thắt lưng, đau cứng lưng không cúi xuống được.
Day bấm huyệt Thận du
Đây cũng là huyệt vị thuộc đường kinh Bàng quang, có công dụng bổ thận, lợi thuỷ tráng hoả, làm mạnh xương cốt, thường được dùng để chữa các chứng bệnh của thận.
Ngăn ngừa đau thắt lưng như thế nào?
Khi đứng cần đứng thẳng, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân. Không ưỡn bụng và thắt lưng, giữ gìn cột sống đặc biệt là đoạn thắt lưng, hạn chế các động tác cúi làm gấp cột sống.
Khi ngồi nên ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp với cơ thể. Hai bàn chân đặt sát trên sàn. Khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng hai bên vuông góc, lưng thẳng, tựa đều vào thành ghế phía sau. Nếu cần có thể dùng một gối mỏng đỡ vùng thắt lưng để duy trì đường cong bình thường của cột sống.
Chú ý khi bê hoặc nâng đồ vật lên. Ngồi xổm xuống (không cúi gập người). Đưa đồ vật cần bê vào sát bụng, căng cơ bụng ra. Nâng đồ vật bằng cách đứng dậy. Không dùng cơ thắt lưng để nâng. Giữ cột sống thẳng. Bước đi không xiêu vẹo, xoắn vặn.
Đứng thẳng, ngồi thẳng, đúng tư thế. Giảm một vài cân nặng, đi giày thấp, đế bằng có thể giảm thiểu áp lực cho vùng lưng dưới, giữ lưng mạnh khoẻ.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen